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三道秋季润燥养肺药膳方_药膳养生

来源:临沂新闻网    时间:2018-12-15




    立秋了,金风送爽,酷暑渐消。经过一个夏天的暑热熏蒸,人们的身体需要得到恢复。中医上讲肺主秋,立秋养生应当遵循多酸8字法则。学做以下,立秋时节开启养生模式吧!

    一、红枣秋梨汁

    食材:无核红枣80克,鸭梨或雪梨4只,蜂蜜150克,冰糖80克,川贝粉5克。

    做法:

秦皇岛羊羔疯频繁发作如何治疗>    1.梨去皮绞取梨汁;

    2.将红枣、冰糖放入炖锅,倒入梨汁,大火烧开后小火熬40分钟;

    3.加入川贝粉熬20分钟,关火;

    4.放凉后加入蜂蜜,充分拌匀,放入密封罐里,冰箱冷藏。食用时用干净小勺取出,加入60℃以下的水搅匀即可。

    功效:本方,有效缓解秋季口干咽燥癫痫病中医能治好吗症状。

    二、红枣百合银杏羹

    食材:百合50克,去核红枣10枚,白果50克,牛肉300克,姜3克,盐3克。

    做法:

    1.牛肉洗净切薄片;

    2.白果去壳,用水浸去外层薄膜;

 &n沈阳市哪家医院治癫痫便宜bsp;  3.百合、红枣和生姜洗净,生姜去皮切片;

    4.砂锅内加水,用猛火煲至水滚,放入百合、红枣、白果和生姜片,用中火煲百合至将熟,加入牛肉煲至牛肉熟,放入盐少许即可。

    功效:本方有的功效,适合女性食用。

    三、红枣杏仁赤豆粥

    食材:去核红枣8枚,杏仁癫痫病医院哪个比较好6克,赤小豆60克,粳米适量,白糖少许。

    做法:

    1.将赤小豆洗净,泡两个小时;

    2.锅中加水适量,放入粳米、赤小豆、红枣,大火煮沸;

    3.在半熟的粳米锅内加入杏仁、白糖,文火同煮至粥成。

    功效:适用于盛者。

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