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两款食谱是白领春季开胃的好帮手

来源:花葵新文科普网    时间:2021-09-14




越来越多的族吃饭不健康不科学,导致肠胃不好,还经常诱发一些胃部疾病。来了,白领胃病族也在不断的壮大,很多白领族都没胃口,食欲不振。哪些食物适合白领春季开胃呢?今天就为大家推荐两大菜谱助白领春季开胃。

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南瓜排骨汤

食材:猪排骨(大排)100克、南瓜200克、陈皮5克、调料适量。

做法:

1.将猪排骨洗净后斩断,放在锅中飞水捞起待用;

2.将南瓜洗净切大片(不要去掉瓤肉),将陈癫闲用什么方法治疗皮浸软洗净;

3.将1和2中的原料放入汤锅内,加入适量清水,用大火将汤烧开后改用小火煮至汤浓,以盐调味即可。

桂枣山药汤

配料:12粒,山药300克,桂圆肉两大匙,砂糖适量。

做法:青海癫痫病小儿医院?红枣泡软,山药去皮、切丁后,一同放入清水中烧开,煮至熟软,放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开,即可关火盛出食用。

功效:山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、胃的作用。

胡椒猪肚汤

配料:胡平凉癫痫病医院在哪椒根30克,猪肚1个,、料酒、味精各少许。

做法:先将猪肚洗净,锅内注水,猪肚块下锅,加入胡椒根,煲两个小时左右,汤稠肚烂时,加入食盐、料酒、味精即可食用。

功效:此汤可在饭前饮用。胡椒根性温热,有温中散寒作用;猪肚有健胃养胃的功效。

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