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简易紫菜包饭做法简单步骤

来源:花葵新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

包饭专用紫菜皮(适量)、鸡蛋(一个)、米饭(四两)

辅料:<颠娴物理治疗有好处吗/p>

醋(适量)、白糖(适量)、芥末酱(适量)

做法步骤:

1、没有寿司醋 就用一点海鲜酱油,糖,食醋,水兑了一碗调味料。(稍稍加了点芥末)。

2、把癫痫病怎么治疗比较好?调好的料加入米饭中,搅拌。

3、准备好紫菜皮,铺上拌好的米饭,用勺背压实。

4、摊个鸡蛋饼,切成条。

5、把各种条放到米饭上卷好,菜刀沾水,切饭卷。(忘记拍照了)。

6、切好,码怎样治疗成人癫痫病更好盘。开动咯!。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与丝瓜、明虾、百合搭配;与田鸡、地瓜、豆浆相河南治疗癫痫医院哪家好克,同食可能会引起不适;

米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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