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怎么做煎茄子简单又好吃

来源:花葵新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

茄子(1个)、红椒(1个)、蛋(2个)、面粉(适量)、盐(适量)、醋(适量)、白糖(适量)、鲜酱油(适量)、辣椒(1个)、大蒜(2半)

做法步骤:

1、洗了切片。

2、撒一点点盐。

3、裹上面粉。

4、裹蛋液。

5、上锅煎放红椒。痫病该怎么确诊p>

6、一会儿翻面。

7、开饭啦(调料别忘记哦)。

8、我调的料(开动)。

9、漏拍的补上。

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与辣椒、北极虾、肥牛搭配;与黑鱼、河蟹、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

红椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸怎么让癫痫不再频繁发作,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与白菜、苦瓜、卷心菜搭配;与黄瓜、南瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

的热量(卡路里)11长沙去哪里治癫痫千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与土豆、黄瓜、姜搭配;与羊肉、羊骨、小米相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、杨桃、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,治疗颠痫哪家好低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与海虾、圆白菜、娃娃菜搭配;与南瓜、胡萝卜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与武昌鱼、玉米面、醋搭配;与鸡肉、大葱、草菇相克,同食可能会引起不适;

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