您的位置: 首页 >  寻觅 >  正文内容

做豆角炒饭的方法和技巧

来源:花葵新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

豆角(适量)、鸡蛋(一个)、白米饭(一碗)

辅料:

葱(适量)、大蒜发现了羊角风怎么治疗(适量)、胡萝卜(适量)、洋葱(适量)、盐(适量)、蔬之鲜(适量)、豆瓣酱(适量)

做法步骤:

1、材料准备好。豆角最好切丝,孩子吃的动。

2、先把鸡蛋炒熟。然后盛出鸡蛋。

癫痫的症状有那些 ?>3、倒油进锅,放入葱,蒜,洋葱,胡萝卜,盐,蔬之鲜,豆瓣酱爆炒。香味出来后倒入豆角。

4、豆角炒得差不多熟时放入白米饭(因为我是做给宝宝吃的,所以豆角闷了一会。)炒个一分钟左右倒入炒好的鸡蛋,再继续炒半分钟就好咯。

豆角云南哪上医院看癫痫rong>的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补肾、健胃、和五脏等功效;可与鸡肉、玉米、虾皮搭配;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质张家口癫痫医院哪个好;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与生菜、百合、小米面搭配;与鹅蛋、鹅、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

白米饭的热量(卡路里)115千卡;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

© xinwen.yspyt.com  花葵新文科普网    版权所有  渝ICP备12007688号