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花生酥这样做最好吃

来源:花葵新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

花生酱(100克)、低筋面粉(200克)、植物油(55克)

辅料:

盐(1克)、糖粉(55甘肃能治好癫痫病的医院克)、泡打粉(1克)

做法步骤:

1、烤箱预热 170C。

2、把植物油倒入花生酱 手动搅拌器搅拌均匀。

3、糖粉加入混合物 搅拌 再加盐 搅拌均匀。

4、低筋面粉 加泡打粉治羊癫疯偏方 过筛。

5、之前的混合物 倒入面粉中 揉匀 揉成光滑面团。

6、面团容器盖上保鲜膜 放入冰箱半小时到一个小时。

7、把面团拿出 捏成自己喜欢的形状 球状或者正方形都行 但是要小 排入烤盘。

8、入烤箱 大约 20分钟 但 要随北京哪里治疗癫痫最好时注意 不要过火。

花生酱的热量(卡路里)600千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与苦菊、菠菜搭配;与螃蟹、河蟹、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

哈尔滨哪家看癫痫病低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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